Białko w diecie osoby aktywnej, regularnie trenującej jest niezbędnym składnikiem służącym zachowaniu sprawności fizycznej. Uczestniczy w procesie regeneracji tkanek mięśniowych, stanowi rezerwowe źródło energii oraz bierze udział w regulacji metabolizmu. To tylko kilka podstawowych informacji o najważniejszym składniku odżywczym każdej aktywnej osoby a jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszamy na wykład multimedialny „Rola białka w diecie sportowca oraz osób aktywnych fizycznie”, który odbędzie się 15 grudnia (sobota) od godziny 16:00 do 18:00 w Squash&Fitness Center Aqua Zdrój.
Wykład poprowadzi Bartosz Guran, trener Personalny Aqua Zdrój, specjalista dietetyk, oraz wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, Austrii i Niemiec w kulturystyce.
Dowiesz się między innymi:
- Czym jest białko i dlaczego jest tak ważne?
- Jakie jest zapotrzebowanie na białko osób aktywnych fizycznie?
- Jakie produkty zawierają białko pełnowartościowe?
- Czy warto stosować suplementy białka?
- Jak wybrać najlepsze odżywki białkowe?
- Czym grożą niedobory białka, a czym jego nadmiar?
Każda zapisana osoba otrzyma przygotowany pakiet informacyjny z próbkami oraz poczęstunek zawierający shake białkowy oraz batony białkowe.
Obowiązują zapisy na strefie Squash&Fitness Center, a maksymalna ilość uczestników to 25 osób. Pierwszeństwo zapisów mają nasi Klubowicze.
- Klienci, którzy mają wykupiony karnet na naszą siłownię – udział w wykładzie mają zapewniony gratis
- Klienci, którzy posiadają kartę rabatową Aqua Zdrój – zapisując się na wykład będą zobowiązani dokonać płatności za bilet wstępu na siłownię.
- Klienci z zewnątrz – zapisując się na wykład będą zobowiązani uiścić jednorazową opłatę w wysokości 20,00 zł na strefie Squash&Fitness Center
Szczegółowe informacje w kasie Squash&Fitness Center, tel. 784 382 157, e-mail: fitness@aqua-zdroj.pl
